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mi1011.net40歳からのダイエット立ち上がり
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または私は如何にして心配するのを止めて人生を愛するようになったか
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40歳からのダイエット立ち上がり
・5時半起床
・食事:朝食(家)、昼食(焼鳥3本)、夕食(家)
・歩行距離:11.2km
・階段優先モード
・ビール:なし
・お菓子:チョコボール(コーラ味)x1、ソーダアイスx1
・運動 :なし
・最終体重:79.4kg

体慣らしの段階で、足が痛く、汗が流れる。

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コメント
この記事へのコメント
ご無沙汰しています。フットサルやれば効果あると思います!体育館でお待ちしています(^^)v
2013/08/18(日) 22:27:37 | URL | asg007 #-[ 編集]
Re: タイトルなし
asg007さん、コメント有難うございます。随分と溝の口はご無沙汰してますね。あの壁ぶちあたり事故以降、足が遠のいて・・・また機をみて出ていこうと思います。というか、フットサルだけじゃあれなんで、フットサル後にasg007さんと飯でも食いたいですね。また考えてみてください。ほな
2013/08/22(木) 08:43:00 | URL | mi1011 #-[ 編集]
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