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mi1011.net40歳からのダイエット初日
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または私は如何にして心配するのを止めて人生を愛するようになったか
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40歳からのダイエット初日
・5時半起床
・食事:朝食(家)、昼食(たぬきそば)、夕食(家)
・歩行距離:14.1km
・階段優先モード
・ビール:なし
・お菓子:ソーダアイスx1
・最終体重:80.0kg

また80になっているのはやむなし。ここから再立ち上げしていくしかない。ある程度、今のところ、左腰横の痛みもなく、かかとも大丈夫みたいなので、脚が造れたらランニング再開しよう。

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