土曜の朝から、青山公園でサッカー。今回は８名参加で、ひさびさのゲーム。

（ゲームレシピ）
�。歓� ＶＳ　４人
�▲�ーパーはその都度、誰がなってもよい
��シュートは敵陣に入ったら打ってよし
��15分制

少なくとも４試合もしたおかげで、両脚、つりました。

それが終わって、家で妻とトマトスパゲティを製作。

（ランチレシピ）
�，燭泙佑�を刻み倒す。
�△砲鵑砲�を包丁の柄で潰し、油で炒め、風味を出す。
��それでたまねぎを炒める。
�ぅ曄璽襯肇泪氾蠧�
�ゥ�マンベールチーズ投入

完成度90点。

夜から、盟友Ｇ邸でお鍋大会
鍋レシピ）
�］舵�だし
�△�しわ＆魚＆白菜＆キノコ
わいわいと食い倒す。


日曜。

昼３時３０分まで寝る。
起きて、後輩の結婚式二次会に参加。
マグロ３切れだけ食す。おかげで、帰り、極度に腹が減る。

体重計に乗る。
62.5ｋｇ。